ÊÝ·ò¡¡·ò¹¯
¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×ÍÕ»À¤Ç¸µµ¤¤¬½Ð¤ë¡Ê¸µµ¤¤¬½Ð¤ë¥Î¥¦¥Ï¥¦¡Ë
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡°úÍÑ¡§¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡http://www.excite.co.jp/health/special/rid_452/
Á°²ó¤Î¡Ö¸½Âå½÷À¤òµß¤¦¡ÖÍÕ»À¡×¥Ñ¥ï¡¼¤ÎÈëÌ©¡×
¤Ë°ú¤Â³¤¤¤Æ¡¢
¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×¤Î³èÆ°¥ì¥Ý¡¼¥È¤¬
¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢°ìÉô¤òÈ´¿è¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¡Ö¸½Âå½÷À¤ÎÇ¥¿±¡¦½Ð»º¥ê¥¹¥¯¤È¤½¤ÎÄ㸺¤Ë²Ì¤¿¤¹ÍÕ»À¤ÎÌò³ä¤È²ÄǽÀ¡×
¤½¤ÎÁ°¤Ë¡¢
¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡¢
¤½¤ÎÀßΩ¼ñ»Ý¤È¡¢ÃÖ¤«¤ì¤Æ¤¤¤ë¾õ¶·¤òÇÄ°®¤¹¤ë¤³¤È¤Ï¡¢ÂçÀڤʤ³¤È¤Ç¤¹¡£
¡¡¡¡¡Ê¸¶Ê¸¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ë¤·¤Æ¡¢Íý²ò¤·¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¾¯¤·¼ê¤ò²Ã¤¨¤Æ¡¢
¡¡¡¡¡¡²þ¹Ô¤òÆþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡Ë
¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¤³¤³¤«¤é»Ï¤Þ¤ê¤Þ¤¹¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á
1.ÀßΩ¼ñ»Ý
~~~~~~~~~~~~
¡¡ÍÕ»ÀÀݼè¤Î½ÅÍ×À¤ò¹¤á¤Æ¤¤¤¯¡¡¡ÁÆóʬÀÔÄǤÎͽËÉ¡Á
¡¡ÂÛ»ù¤ÎÀ®Ä¹²áÄø¤ÇÇعü¤¬½½Ê¬¤Ëȯ㤻¤º¡¢
²¼È¾¿ÈËãáã¤Ê¤É¤Î¿À·Ð¾ã³²¤òµ¯¤³¤¹¸¶°øÉÔÌÀ¤Îɵ¤¤¬ÆóʬÀÔÄǤǤ¢¤ë¡£
¤³¤Îɵ¤¤Ï¡¢ÍÕ»À¤ÎÀݼè¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤«¤Ê¤ê¤Î³ä¹ç¤ÇͽËɤǤ¤ë¡£
¤³¤ì¤ò¹¤¯¼Ò²ñ¤Ë¿»Æ©¤µ¤»¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢
¡ÈÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡É¤òÀßΩ¤·¤¿¡£(¿Þ1)
¡¡Àè¿Ê½ô¹ñ¤Ç¤ÏÆü¤ËÆü¤Ë¸º¾¯¤·¤Æ¤¤Æ
¤¤¤ë̵Ǿ¾É¡¢ÆóʬÀÔÄǤȤ¤¤Ã¤¿¼À´µ¤¬¡¢
ÆüËܤˤª¤¤¤Æ¤Ï½ù¡¹¤ËÁý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
2003ǯ¤Ë½Å¤¤ÆóʬÀÔÄǾɤȿÇÃǤµ¤ì¤¿
¿·À¸»ù¤Î³ä¹ç¤Ï0.06¡ó¤Ç¡¢10ǯÁ°¤Î1.5ÇܤǤ¢¤ë¡£
¡¡¤³¤Î¼À´µ¤Ë´Ø¤¹¤ë¸¦µæ¤ÏÀ¤³¦Ãæ¤Ç¿Ê¤ó¤Ç¤¤¤Æ¡¢
¸¶°øÉÂÂ֤Ȥ·¤ÆÎв«¿§ÌîºÚ¤Ë
´Þ¤Þ¤ì¤ë¥Ó¥¿¥ß¥ó¤Î°ì¼ï¡¦ÍÕ»À¤¬
²Ì¤¿¤¹Ìò³ä¤¬¶Ë¤á¤Æ½ÅÍפÀ¤È¤¤¤¦¤³¤È¤¬¤ï¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡ÆüËܤǤÏ2000ǯ12·î¤Ë¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬¡¢
ÅÔÆ»Éܸ©¡¢À¯Îá»Ô¡¢ÆÃÊ̶衢´Ø·¸³Ø²ñÅù¤Î½ôÃÄÂΤËÄÌÃΤò¹Ô¤¤¡¢
¤Þ¤¿2002ǯ£±·î15Æü¡¢
ÍÕ»ÀÀݼ褬ɬÍפǤ¢¤ë¤ÈÊì»Ò¼êÄ¢¤ËµÆþ¤µ¤ì¤¿¡£
¡¡¤·¤«¤·¡¢¤½¤ì°Ê¹ß¤âÍÕ»À¤ÎÀݼèΨ¤Ï¿¤Ó¤Æ¤ª¤é¤º¡¢
ÆóʬÀÔÄǤνÐÀ¸ÉÑÅ٤Ͼ徺¤·Â³¤±¤Æ¤¤¤ë¡£
ÆüËܤ¬¡¢Í½ËÉ°å³Ø¤ÎÌ̤ÇÂ礤¯ÃÙ¤ì¤ò¤È¤Ã¤Æ¤¤¤ë¸½¾õ¤¬¤¢¤ë¡£(¿Þ3)
¡¡¤³¤Î¤è¤¦¤Ê¤³¤È¤«¤é¡¢
ɬ¿Ü±ÉÍÜÁǤǤ¢¤ëÍÕ»À¤ÎǧÃΤò¡¢
Ç¥Éؤ½¤·¤ÆÁ´¹ṉ̃¤Ø¤È¡¢¤µ¤é¤ËÅ°Ä줹¤ë¤Ù¤¯¡¢
¥Õ¥©¥í¡¼¥¢¥Ã¥×¤·¤Æ¤¤¤¤¿¤¤¡£
¡¡¤½¤Î¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢°åÎÅ¡¦°å³Ø¤Î¸¦µæ¤Î¥ì¥Ù¥ë¤À¤±¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢
¹¤¤Îΰè¤Î´Ø·¸³Æ°Ì¤ÎÊý¡¹¤«¤é¤Î
¶¨ÎϤ¬É¬ÍפȤ¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¤³¤Î²ñ¤òȯ¤·¤¿¡£
2.ÍÕ»ÀÀݼè¾õ¶·
¡¡À¤³¦¤Î¥¹¥¿¥ó¥À¡¼¥É¤ÈÆüËܤθ½¾õ¤ÎÈæ³Ó
¡¡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¡¡ÆóʬÀÔÄǤÎͽËɸú²Ì¤¬¤¢¤ë¤È¤·¤Æ¡¢
½ô³°¹ñ¤Ç¤ÏÍÕ»ÀÀݼè¤ÎÀ¯ºö¤¬ÀѶËŪ¤Ë¿ä¿Ê¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¸½ºß¡¢À¤³¦¶¦Ä̤Υ¹¥¿¥ó¥À¡¼¥É¤È¤·¤Æ¡¢
Ç¥¿±¤Î²ÄǽÀ¤¬¤¢¤ë½÷À¤ÎÍÕ»ÀɬÍ×ÀݼèÎ̤ϡ¢
400?g(ŽÏŽ²Ž¸ŽÛŽ¸ŽÞŽ×ŽÑ¡¢0.4ӡˤÈÄ󼨤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤·¤«¤·¡¢Ç¥¿±Í½È÷·³¤Ç¤¢¤ëÆüËܤÎ
½÷»ÒÂçÀ¸¤ÎÍÕ»ÀÀݼè¾õ¶·¤ò¥Ç¡¼¥¿¤Ç¸«¤ë¤È¡¢
¤½¤Î¤Û¤È¤ó¤É¤¬À¤³¦É¸½à¤Î400?g¤Ë¤Ï㤷¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£
¤½¤ì¤Ð¤«¤ê¤«¡¢65¡ó¤¬200?g¤Ë¤âËþ¤¿¤Ê¤¤¸½¾õ¤¬¤¢¤ë¡£
¡Êa¡Ë½ÐÀ¸¤Ë´Ø¤¹¤ë¾õ¶·¤ÎÊѲ½¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
¡¡Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤¬Á´½Ð»º¤Î1³ä¤òÀê¤á¤ë¤Þ¤Ç¤ËÁý²Ã
ÆüËܤǤϡ¢¾¯»Ò²½¤Î±Æ¶Á¤Ç½ÐÀ¸¿ô¤Ï
¤º¤Ã¤ÈÄã²¼·¹¸þ¤Ç¤¢¤ë¤Ë¤â¤«¤«¤ï¤é¤º¡¢
¾®¤µ¤¯À¸¤Þ¤ì¤ëÀÖ¤Á¤ã¤ó¤Î³ä¹ç¤Ï
Áý²Ã¤Î°ìÅÓ¤ò¤¿¤É¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡À¸¤Þ¤ì¤¿¤È¤¤ÎÂνŤ¬2500g̤Ëþ¤Î»Ò¶¡¤Ï
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¸Æ¤Ð¤ì¤ë¡£
1980ǯ¤Ë¤Ï6¡óÄøÅÙ¤À¤Ã¤¿Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤¬¡¢
¸½ºß¤Ç¤Ï10¡ó¶á¤¯¤Ë¤Þ¤ÇÁý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡ÂνŤÀ¤±¤ò´ð½à¤Ë¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢
Ç¥¿±37½µ¤è¤êÁᤤÁỺ¤Ç¤â¡¢¤½¤ì°Ê¹ß¤Ç¤¢¤Ã¤Æ¤â
ÂνŤξ®¤µ¤¤»Ò¶¡¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤¬¡¢
Ã˽÷¤È¤âƱ¤¸¤è¤¦¤ËÊ¿¶Ñ½ÐÀ¸ÂνŤ¬Äã²¼·¹¸þ¤Ë¤¢¤ê¡¢
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤âƱ¤¸¤è¤¦¤ËÁý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡ÊìÂΤÎÇطʤÈÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¤Î´Ø·¸¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤ÎÁ´¹ñÄ´ºº¤«¤é¡¢
1980¡Á2000ǯ¤ÎÊìÂΤÎÇطʤÎÊѲ½¤È
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¤Î´Ø·¸¤ò¸«¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤ë¡£
¡¡
¡¡¤Þ¤º¡¢35ºÐ°Ê¾å¤ÎÊì¿Æ¤¬Áý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¿ÈĹ¤Ï¤³¤Î20ǯ´Ö¤Ç¤É¤ó¤É¤ó¹â¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤ª¤ê¡¢
ȯ°é´ü¤Î¤È¤¤Ë½½Ê¬¤Ë±ÉÍÜÀݼ褵¤ì¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤¬¸«¤Æ¼è¤ì¤ë¡£
¡¡2000ǯ¤ÎÄ´ºº¤Ë¤Î¤ßÆÀ¤é¤ì¤Æ¤¤¤ëÇ¥¿±Á°¤Î
BMI¡Ê¥Ü¥Ç¥£¥Þ¥¹¥¤¥ó¥Ç¥Ã¥¯¥¹¡¦Âγʻؿô¡Ë¤Ï
¸½ºß¤Î¼ã¤¤½÷À¤Î¤Û¤ÜÊ¿¶Ñ¤Ë¶á¤¤ÃͤǤ¢¤ë¡£
¤Þ¤¿¡¢½é»º¤Î¿ô¤Ï¸²Ãø¤ËÁý²Ã¤·¤Æ¤ª¤ê¡¢
ÁлҰʾå¤Î»Ò¶¡¤Î³ä¹ç¤âÇܶ᤯¤Ø¡£
¤½¤·¤Æ¡¢Ç¥¿±Ãæ¤ÎµÊ±ì¤Ï¤ª¤è¤½2ÇܤËÁý¤¨¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤¤¦¸½¾õ¤¬¤¢¤ë¡£
°ìÊý¤Ç¡¢ÂÛ»ù¤ÎÊ¿¶ÑºßÂÛ´ü´Ö¤Ïû¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Æ¤ª¤ê¡¢
ÁỺ»ù¡¢Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤¬¸²Ãø¤ËÁý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤¬¤ï¤«¤ë¡£
¡¡µÊ±ì¡¢½é»º¤ÎÁý²Ã¤È¤Î°ø²Ì´Ø·¸¤Ï¸«¤Ä¤«¤é¤Ê¤¤
Êì¿Æ¤¬µÊ±ì¼Ô¤Î¾ì¹ç¤ÈÈóµÊ±ì¼Ô¤Î¾ì¹ç¤òÈæ¤Ù¤ë¤È¡¢
µÊ±ì¼Ô¤ÇÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤ò½Ð»º¤¹¤ë³ä¹ç¤Ï¹â¤¤¤¬¡¢
90ǯ¤Ç¤â2000ǯ¤Ç¤â¤½¤Î³ä¹ç¤ËÊѲ½¤Ï¤¢¤Þ¤ê¤Ê¤¤¡£
¡¡°ìÊý¤Ç¡¢ÈóµÊ±ì¼Ô¤Î´Ö¤Ç
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤ò½Ð»º¤¹¤ë³ä¹ç¤¬Áý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
¤Þ¤¿¡¢½é»º¤«½Ð»º·Ð¸³¤¬¤¢¤ë¤«¤òÈæ³Ó¤¹¤ë¤È¡¢
ÁÐÊý¤ÇÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î½Ð»º¤¬Áý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¤Ä¤Þ¤ê¡¢Ã±¤ËµÊ±ì¤¹¤ëÇ¥ÉؤÎÁý²Ã¡¢
¤¢¤ë¤¤¤Ï½é»º¤ÎÁý²Ã¤¬
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤¬Áý¤¨¤¿¸¶°ø¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
¡¡ÀÖ¤Á¤ã¤ó¤¬¤ªÊ¢¤Ë¤¤¤¿´ü´ÖÊ̤˸«¤¿¥Ç¡¼¥¿¤òÈæ³Ó¤¹¤ë¤È¡¢
37½µÌ¤Ëþ¤ÎÁỺ¡¢
37¡Á39½µ¤ÎÄ̾スʬ¤ÊºßÂÛ½µ¿ô¤Î¤ª»º¡¢
40¡Á41½µ¤ÎͽÄêÆü¶áÊդνлº¡¢
¤¤¤º¤ì¤Î¾ì¹ç¤Ç¤â¡¢Ê¿¶Ñ½ÐÀ¸ÂνŤϸº¤Ã¤Æ¤¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢Í½ÄêÆü¤Î¶á¤¯¤Ç¤Î½Ð»º¤Ç¤Ï
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤ÏÊѤï¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤¬¡¢
37¡Á39½µ¤ÎËÜÍè¤Ê¤é½½Ê¬È¯°é¤·¤¿»Ò¶¡¤ò½Ð»º¤Ç¤¤ë¤Ï¤º¤Î´ü´Ö¤Ç¡¢
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤¬Áý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
¡Êb¡ËÆüËܤÎÇ¥¿±²ÄǽǯÎð½÷À¤Ëµ¯¤¤Æ¤¤¤ëÊѲ½
¡¡
¡¡20Âå½÷À¤Î¤Û¤Ü£´¿Í¤Ë£±¿Í¤¬¡Ö¤ä¤»¡×¤Æ¤¤¤ë¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬Ëèǯ11·î¤Ë¼Â»Ü¤·¤Æ¤¤¤ë¹ṉ̃±ÉÍÜÄ´ºº¤Ë¤è¤ë¤È¡¢
10Âå¸åȾ¡¢20¡¢30Âå½÷À¤Î¿ÈŤÎÊ¿¶ÑÃͤϡ¢
1976ǯ¤«¤é2000ǯ¤Þ¤Ç¤Î25ǯ´Ö¤ÇÃø¤·¤¯¿¤Ó¤Æ¤¤¤ë¡£
¤³¤ì¤Ï°Û¤Ê¤ëÄ´ºº¤Ç¤âƱ¤¸¤è¤¦¤Ê·¹¸þ¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë¡£
¤«¤Ä¤Æ¤Ï¿ÈŤËǯÂ庹¤¬¤¢¤Ã¤¿¤¬¡¢
¸½ºß¤Ç¤Ï¤Û¤È¤ó¤É¸«¤é¤ì¤Ê¤¤¡£
¡¡°ìÊý¡¢¿ÈŤ¬¤«¤Ê¤ê¿¤Ó¤Æ¤¤¤ë¤Ë¤â¤«¤«¤ï¤é¤º¡¢
ÂνŤϤ½¤ì¤Û¤ÉÁý¤¨¤Æ¤Ï¤¤¤Ê¤¤¡£
¡¡10Âå¸åȾ¡¢20ÂåÁ°¡¦¸åȾ¤ÎÊ¿¶ÑBMI¤Ï¡¢
1976ǯ¤«¤é½ù¡¹¤Ë¸º¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡Ö¤ä¤»¡×¡ÊBMI18.5̤Ëþ¡Ë¤Î³ä¹ç¤Ï¤É¤ÎǯÂå¤Ç¤âÁý¤¨¡¢
ÆäË20ºÐÂå¤Ç¤Ï£´¿Í¤Ë£±¿Í¤ËÇ÷¤ë¡£
¡¡¹ṉ̃±ÉÍÜÄ´ºº¤Ë¤è¤ë¤È¡¢
20Âå¤Î½÷À¤Ë¤ª¤±¤ëÀݼ襨¥Í¥ë¥®¡¼Î̤ϸº¤Ã¤Æ¤¤Æ¤¤¤ë¡£
Á´ÂÎŪ¤Ë¤¢¤Þ¤ê¿©¤Ù¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Æ¤¤¤ë¤È¸À¤¨¤ë¡£
¡Êc¡ËÇ¥ÉؤÈÍÕ»À¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
¡¡Ç¥ÉؤÈÍÕ»À±ÉÍܤ˴ؤ¹¤ë´Êñ¤ÊÎò»Ë¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¥Ó¥¿¥ß¥óB·²¤Î°ì¤Ä¤Ç¤¢¤ëÍÕ»À¤ÎÎò»Ë¤Ï¡¢
1931ǯ¤Ë¤µ¤«¤Î¤Ü¤ë¡£
¥¤¡¼¥¹¥ÈÃê½Ðʪ¤ò»È¤Ã¤Æ
Ç¥ÉؤεðÀÖ²êµåÀÉÏ·ì¤ò¼£ÎŤ·¤¿¤È¤ÎÊó¹ð¤«¤é¡¢
¥¤¡¼¥¹¥ÈÃê½Ðʪ¤ÎÃæ¤ËÉÏ·ì¤Ë͸ú¤ÊÀ®Ê¬¤¬
¤¢¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¸¦µæ¤¬»Ï¤Þ¤Ã¤¿¡£
¡¡¤½¤·¤Æ¡¢Êƹñ¤Ç¤Ï1970ǯ¤Ë¤Ï
£±Æü¤Ë200¡Á400?g¤ÎÍÕ»À¤òÉղ乤ë¤è¤¦¤Ë¿ä¾©¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤½¤Î¸å¡¢Â絬Ìϱֳظ¦µæ¤Ç¼õÂÛÁ°¸å¤ÎÍÕ»ÀÅêÍ¿¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢
ÂÛ»ù¤Î¿À·Ð´ÉÊĺ¿¾ã³²¤¬
ͽËɤµ¤ì¤ë¤³¤È¤¬ÌÀ¤é¤«¤È¤Ê¤Ã¤¿¡£
¡¡¤½¤·¤Æ¡¢90ǯÂå¤Î¸åȾ¤«¤é¤Ï
Êƹñ¤ò»Ï¤á¤È¤¹¤ë¹ñ¡¹¤Ç
¹òÎà¤Ø¤ÎÍÕ»Àź²Ã¤¬»Ï¤Þ¤Ã¤¿¤È¤¤¤¦·Ð°Þ¤¬¤¢¤ë¡£
ºÙ˦¤ÎÁý¿£¤Ë´Ø¤ï¤ë±ÉÍÜÁÇ¡¦ÍÕ»À
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡ÍÕ»À¤ÏºÙ˦¤ÎÁý¿£¤Ë´Ø¤ï¤ëÈó¾ï¤Ë½ÅÍפʱÉÍÜÁǤǤ¢¤ë¡£
ºÙ˦¤ÎÃæ¤Ç¡¢¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó*¤ò
¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó**¤ËÊÑ´¹¤¹¤ë¤È¤¤Ë
¥Æ¥È¥é¥Ï¥¤¥É¥í¥Õ¥©¡¼¥ì¥¤¥È(ÍÕ»À¤ÎͶƳÂÎ***)¤òɬÍפȤ¹¤ë¡£
¡¡ÆäËÇ¥¿±Ãæ¤ÏÂÛ»ù¤Îȯ°é¤Ëȼ¤Ã¤Æ
ºÙ˦Áý¿£¤¬³èȯ¤Ë¤Ê¤ë¤¿¤á¡¢
ÍÕ»À¤ÎÍ×µáÎ̤¬ÁýÂ礹¤ë¤Î¤Ç¤¢¤ë¡£
¡¡¤½¤Î¤¿¤á¤Ë¡¢Ç¥¿±½µ¿ô¤¬¿Ê¤à¤Ë¤Ä¤ì¤Æ¡¢
·ìÀ¶Ãæ¤ÎÍÕ»ÀÃͤ¬Äã²¼¤¹¤ë¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
ÍÕ»À¤¬ÂÎÆâ¤Ç͸ú¤ËÍѤ¤¤é¤ì¤ë¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢
ŬÀÚ¤ÊÎ̤Υӥ¿¥ß¥óB12¤âɬÍפȤʤ롣
*¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤È¤Ï¡¦¡¦¡¦¿·¤¿¤ÊÆ°Ì®¹Å²½À¼À´µ¤Î
´í¸±°ø»Ò¤È¤·¤ÆÃíÌܤµ¤ì¤Æ¤¤¤ë¥¢¥ß¥Î»À¡£
**¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¤È¤Ï¡¦¡¦¡¦¡¦·ì±ÕÃæ¤Î¥³¥ì¥¹¥Æ¥í¡¼¥ëÃͤò
²¼¤²¤ë¤³¤È¤ÇÃΤé¤ì¤ë¥¢¥ß¥Î»À
**ͶƳÂΤȤϡ¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¼ç¤Ë͵¡²½¹çʪ¤Ç¡¢°ì¤Ä¤Î²½¹çʪ¤Î
¹½Â¤¤Î¾®Éôʬ¤¬ÊѲ½¤·¤Æ¤Ç¤¤¿²½¹çʪ¡£
´ðËܹ½Â¤¤Ï¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¡¢°ìÉô¤¬Â¾¤Î¸¶»ÒÃĤÈÃÖ¤´¹¤ï¤Ã¤¿¤â¤Î¡£
¡¡Ç¥¿±Ãæ¤ËÆÃħŪ¤ÊÍÕ»ÀÆ°ÂÖ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡°ìÈÌŪ¤Ë¡¢·ìÀ¶ÍÕ»ÀÃͤ¬Äã²¼¤¹¤ë¤È¡¢
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤¬¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¤ËÊѲ½¤µ¤ì¤Ê¤¤¤¿¤á¤Ë¡¢
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤϾ徺¤¹¤ë¡£
¤¿¤À¤·¡¢Ç¥¿±Ãæ¤Ï°Û¤Ê¤ëµ¡¹½¤¬Æ¯¤¤¤Æ¤¤¤ë¡£
Ç¥ÉؤηìÀ¶ÍÕ»ÀÃͤ¬Äã²¼¤·¤Æ¤¤¤Æ¤â
·ìÃæ¤Î¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤϾ夬¤é¤º¡¢
¤à¤·¤íÄã²¼¤¹¤ë¤Î¤Ç¤¢¤ë¡£
¡¡¤³¤ì¤Ï¡¢ÀÖ¤Á¤ã¤ó¤¬¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤ò¤â
¼è¤ê¹þ¤ó¤Ç¤¤¤ë¤«¤é¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤«¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¤¬¡¢
¤Þ¤ÀÇ¥¿±Ãæ¤ÎÂÛÆâÆ°Â֤ˤĤ¤¤Æ¤Ï½½Ê¬¤ï¤«¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£
¡¡Ç¥ÉؤÎÍÕ»ÀÀݼè¤ÈÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¤Î´Ø·¸
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡Ç¥ÉØ79̾¤Î¶¨ÎϤˤè¤ë¡¢Ç¥¿±½é´ü¡¦Ãæ´ü¡¦¸å´ü¤Ë¤ï¤¿¤Ã¤Æ¡¢
±ÉÍÜÁÇÀݼè¾õ¶·¤È·ìÃæ¤Î¥Ð¥¤¥ª¥Þ¡¼¥«¡¼¤ÎÃͤòÄ´ºº¤·¡¢
½ÄÃÇŪ¤Ë¸«¤Æ¡¢¸¦µæ¤ò¹Ô¤Ã¤¿*¡£
¡¡Àݼ襨¥Í¥ë¥®¡¼Î̤¬¡¢Ç¥¿±½é´ü¤Î¤ß¤Ê¤é¤º¡¢
Ãæ´ü¡¦¸å´ü¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤âÌÜɸÀݼèÎ̤ò¤«¤Ê¤ê²¼²ó¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢ÍÕ»À¡¢Å´¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à¤È¤â¤Ë¡¢
¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬¼¨¤·¤Æ¤¤¤ë
¿©»öÀݼè´ð½à¤ÎÌÜɸÀݼèÎ̤ȤÏÄø±ó¤¤·ë²Ì¤Ç¤¢¤ë¡£
¬Äê¤Î2¡Á3¥«·îÁ°¤°¤é¤¤¤«¤é¤Î
ÍÕ»À±ÉÍܾõÂ֤οäÄ꤬¤Ç¤¤ëÀÖ·ìµåÃæ¤ÎÍÕ»ÀÃͤϡ¢
½é´ü¤Ï¹â¤¤¤¬¡¢Ç¥¿±¤¬¿Ê¹Ô¤¹¤ë¤Ë½¾¤Ã¤Æ²¼¤¬¤ë¡£
¡¡¤â¤¦¾¯¤·Ã»´üŪ¤Ê¥Þ¡¼¥«¡¼¤Ç¤¢¤ë·ìÀ¶¤ÎÍÕ»ÀÃͤâ
½é´ü¤Ï¹â¤¤¤¬¡¢¤À¤ó¤À¤ó²¼¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
Ç¥¿±¤¬¿Ê¤à¤Ë¤Ä¤ì¤Æ
ÍÕ»À¤¬ÉÔ¤¬¤Á¤Ë¤Ê¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤¬¡¢
¤³¤³¤«¤é¿ä¬¤µ¤ì¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢Ç¥¿±Ãæ¤Ç¤¢¤ê¤Ê¤¬¤é¡¢
Ãæ´ü¤«¤é¸å´ü¤Ë¤«¤±¤Æ¤Î
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤÎÁý²Ã¤¬¸«¤é¤ì¤ë¡£
¤³¤ì¤Ï¡¢¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤ÎÂå¼Õ¤Ë¤«
¤«¤ï¤ë±ÉÍÜÁÇ¡ÊÍÕ»À¡¦¥Ó¥¿¥ß¥óB12Åù¡Ë¤ÎÉÔ¤ˤè¤ë¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
¡¡¤µ¤é¤Ë¡¢Ç¥¿±Ãæ´ü¤«¤é¸å´ü¤Ë¡¢
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤξ徺¤¬Ãø¤·¤«¤Ã¤¿ÁؤǤϡ¢
½ÐÀ¸»ù¤ÎÂνŤ¬¾¯¤Ê¤¤¤³¤È¤¬¤ï¤«¤Ã¤¿¡£
ÂνŤ¬·Ú¤¤¤À¤±¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¤Æ¡¢¤ä¤»¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤¤¦¾õ¶·¤Ç¤¢¤ë¡£
¡¡¤³¤Î¤è¤¦¤Ê¤³¤È¤«¤é¡¢
ÂÛ»ù¤ÎÎɹ¥¤Êȯ°é¤Î¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢
Ç¥¿±½é´ü¤À¤±¤Ë¸Â¤é¤º¡¢
Ãæ´ü¡¦¸å´ü¤Ë¤«¤±¤Æ¤â
½½Ê¬¤ÊÎ̤ÎÍÕ»ÀÀݼ褬˾¤Þ¤·¤¤¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
*Ëܸ¦µæ¤Ï¸üÀ¸Ï«Æ¯²Ê³Ø¸¦µæ»ö¶È
»Ò¤É¤â²ÈÄíÁí¹ç¸¦µæ¤Î°ì´Ä¤È¤·¤Æ¼Â»Ü¤µ¤ì¤¿¡£
Column¡¡Ç¥¿±Ãæ¤Ë¹µ¤¨¤ë¤Ù¤¿©¤Ùʪ¤Ï¡©
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ÍÕ»À´ÞÍÎ̤襤¿©Éʤ˥ì¥Ð¡¼¤¬¤¢¤ë¡£
¤·¤«¤·¡¢Ç¥¿±½é´ü¤Ë¤Ï¥ì¥Ð¡¼¤ò²á¾ê¤ËÀݤé¤Ê¤¤Êý¤¬Îɤ¤¡£
¥ì¥Ð¡¼¤Ë¤Ï¡¢²á¾êÀݼè¤Ç
ÂÛ»ù´ñ·Á¤ò°ú¤µ¯¤³¤¹¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë
¥ì¥Á¥Î¡¼¥ë¡Ê¥Ó¥¿¥ß¥ó£Á¤Î°ì¼ï¡Ë¤Î´ÞÍÎ̤⿤¤¤Î¤À¡£
¡¡°ìÊý¡¢¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤Î¿´ÇÛ¤ò¤µ¤ì¤¬¤Á¤ÊÍñ¤Ï¡¢
Ç¥¿±Ãæ¤Ë¤¢¤¨¤Æ¤ä¤á¤ëÍýͳ¤Ï¤Ê¤¤¡£
¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤òµ¯¤³¤¹²ÄǽÀ¤Î¤¢¤ë¿©Êª¤ò
Ç¥¿±Ãæ¤Ë¹µ¤¨¤Æ¤â¡¢
Íñ¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤ò¤Ï¤¸¤á¤È¤·¤¿
¿©Êª¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤ò´°Á´¤ËͽËɤ¹¤ë¤³¤È¤Ï¤Ç¤¤Ê¤¤¡£
Æäˡ¢¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¼À´µ¤ÎÁÇ°ø¤Î¤Ê¤¤Êì¿Æ¤¬Íñ¤ò¹µ¤¨¤Æ¤â¡¢
ÀÖ¤Á¤ã¤ó¤Îȯ¾ÉͽËɤˤϤ¢¤Þ¤ê͸ú¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤ÈÊó¹ð¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢Íñ¤Ï¥¿¥ó¥Ñ¥¯¸»¤Ç¤â¤¢¤ê¡¢
Íñ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤ë¥³¥ì¥¹¥Æ¥í¡¼¥ë¤â½ÅÍפʱÉÍÜÁǤʤΤǡ¢
40½µ¤È¤¤¤¦¸Â¤é¤ì¤¿Ç¥¿±´ü´Ö¤Ë¡¢
¾ï¼±Åª¤ÊÈÏ°ÏÆâ¤ÇÀݼ褹¤ë¤Ê¤é¤Ð¡¢
¿´ÇÛ¤¹¤ëɬÍפϤʤ¤¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¤ªÏäϡ¢¤³¤³¤Þ¤Ç¤Ç¤¹¡£¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á
¤³¤³¤Ç¤Ï¡¢ÍÕ»À¤ÎÉÔ¤ˤè¤Ã¤Æ¡¢
Àº¿À¾ã³²¤Ê¤É¤Î¸¶°ø¤Ç¤¢¤ë
ÆóʬÀÔÄǤÎȯ¾É¤ò´ØÏ¢ÉÕ¤±¤Æ¤ª¤é¤ì¤Þ¤¹¡£
¤³¤¦¤¤¤Ã¤¿¤³¤È¤Ï¡¢Ç¥¿±½÷À¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢
·ò¹¯¤ÇÌÀ¤ë¤¤¤Ï²ÈÄí¤òÃÛ¤¤¤Æ¤¤¤¯¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢
ÂçÊѽÅÍפʤ³¤È¤Ç¤¹¤Í¡£
°ì¿Í¤Ç¤â¿¤¯¤Î¿Í¤¬ÃΤäƤª¤¤¿¤¤¤â¤Î¤Ç¤¹¡£
¤Ç¤Ï¡¢¼¡²ó¤Ç¤Ï¡¢ÆóʬÀÔÄǤˤĤ¤¤Æ¡¢
¤µ¤é¤Ë¾Ü¤·¤¤¥ì¥Ý¡¼¥È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢
¤ª³Ú¤·¤ß¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥Ý¥Á¥Ã¤È¤ª´ê¤¤¤Í¡ª
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡°úÍÑ¡§¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡http://www.excite.co.jp/health/special/rid_452/
Á°²ó¤Î¡Ö¸½Âå½÷À¤òµß¤¦¡ÖÍÕ»À¡×¥Ñ¥ï¡¼¤ÎÈëÌ©¡×
¤Ë°ú¤Â³¤¤¤Æ¡¢
¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×¤Î³èÆ°¥ì¥Ý¡¼¥È¤¬
¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢°ìÉô¤òÈ´¿è¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¡Ö¸½Âå½÷À¤ÎÇ¥¿±¡¦½Ð»º¥ê¥¹¥¯¤È¤½¤ÎÄ㸺¤Ë²Ì¤¿¤¹ÍÕ»À¤ÎÌò³ä¤È²ÄǽÀ¡×
¤½¤ÎÁ°¤Ë¡¢
¡ÖÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡×¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡¢
¤½¤ÎÀßΩ¼ñ»Ý¤È¡¢ÃÖ¤«¤ì¤Æ¤¤¤ë¾õ¶·¤òÇÄ°®¤¹¤ë¤³¤È¤Ï¡¢ÂçÀڤʤ³¤È¤Ç¤¹¡£
¡¡¡¡¡Ê¸¶Ê¸¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ë¤·¤Æ¡¢Íý²ò¤·¤ä¤¹¤¤¤è¤¦¤Ë¾¯¤·¼ê¤ò²Ã¤¨¤Æ¡¢
¡¡¡¡¡¡²þ¹Ô¤òÆþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡Ë
¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¤³¤³¤«¤é»Ï¤Þ¤ê¤Þ¤¹¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á
1.ÀßΩ¼ñ»Ý
~~~~~~~~~~~~
¡¡ÍÕ»ÀÀݼè¤Î½ÅÍ×À¤ò¹¤á¤Æ¤¤¤¯¡¡¡ÁÆóʬÀÔÄǤÎͽËÉ¡Á
¡¡ÂÛ»ù¤ÎÀ®Ä¹²áÄø¤ÇÇعü¤¬½½Ê¬¤Ëȯ㤻¤º¡¢
²¼È¾¿ÈËãáã¤Ê¤É¤Î¿À·Ð¾ã³²¤òµ¯¤³¤¹¸¶°øÉÔÌÀ¤Îɵ¤¤¬ÆóʬÀÔÄǤǤ¢¤ë¡£
¤³¤Îɵ¤¤Ï¡¢ÍÕ»À¤ÎÀݼè¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤«¤Ê¤ê¤Î³ä¹ç¤ÇͽËɤǤ¤ë¡£
¤³¤ì¤ò¹¤¯¼Ò²ñ¤Ë¿»Æ©¤µ¤»¤ë¤¿¤á¤Ë¡¢
¡ÈÍÕ»À¤ÈÊì»Ò¤Î·ò¹¯¤ò¹Í¤¨¤ë²ñ¡É¤òÀßΩ¤·¤¿¡£(¿Þ1)
¡¡Àè¿Ê½ô¹ñ¤Ç¤ÏÆü¤ËÆü¤Ë¸º¾¯¤·¤Æ¤¤Æ
¤¤¤ë̵Ǿ¾É¡¢ÆóʬÀÔÄǤȤ¤¤Ã¤¿¼À´µ¤¬¡¢
ÆüËܤˤª¤¤¤Æ¤Ï½ù¡¹¤ËÁý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
2003ǯ¤Ë½Å¤¤ÆóʬÀÔÄǾɤȿÇÃǤµ¤ì¤¿
¿·À¸»ù¤Î³ä¹ç¤Ï0.06¡ó¤Ç¡¢10ǯÁ°¤Î1.5ÇܤǤ¢¤ë¡£
¡¡¤³¤Î¼À´µ¤Ë´Ø¤¹¤ë¸¦µæ¤ÏÀ¤³¦Ãæ¤Ç¿Ê¤ó¤Ç¤¤¤Æ¡¢
¸¶°øÉÂÂ֤Ȥ·¤ÆÎв«¿§ÌîºÚ¤Ë
´Þ¤Þ¤ì¤ë¥Ó¥¿¥ß¥ó¤Î°ì¼ï¡¦ÍÕ»À¤¬
²Ì¤¿¤¹Ìò³ä¤¬¶Ë¤á¤Æ½ÅÍפÀ¤È¤¤¤¦¤³¤È¤¬¤ï¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡ÆüËܤǤÏ2000ǯ12·î¤Ë¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬¡¢
ÅÔÆ»Éܸ©¡¢À¯Îá»Ô¡¢ÆÃÊ̶衢´Ø·¸³Ø²ñÅù¤Î½ôÃÄÂΤËÄÌÃΤò¹Ô¤¤¡¢
¤Þ¤¿2002ǯ£±·î15Æü¡¢
ÍÕ»ÀÀݼ褬ɬÍפǤ¢¤ë¤ÈÊì»Ò¼êÄ¢¤ËµÆþ¤µ¤ì¤¿¡£
¡¡¤·¤«¤·¡¢¤½¤ì°Ê¹ß¤âÍÕ»À¤ÎÀݼèΨ¤Ï¿¤Ó¤Æ¤ª¤é¤º¡¢
ÆóʬÀÔÄǤνÐÀ¸ÉÑÅ٤Ͼ徺¤·Â³¤±¤Æ¤¤¤ë¡£
ÆüËܤ¬¡¢Í½ËÉ°å³Ø¤ÎÌ̤ÇÂ礤¯ÃÙ¤ì¤ò¤È¤Ã¤Æ¤¤¤ë¸½¾õ¤¬¤¢¤ë¡£(¿Þ3)
¡¡¤³¤Î¤è¤¦¤Ê¤³¤È¤«¤é¡¢
ɬ¿Ü±ÉÍÜÁǤǤ¢¤ëÍÕ»À¤ÎǧÃΤò¡¢
Ç¥Éؤ½¤·¤ÆÁ´¹ṉ̃¤Ø¤È¡¢¤µ¤é¤ËÅ°Ä줹¤ë¤Ù¤¯¡¢
¥Õ¥©¥í¡¼¥¢¥Ã¥×¤·¤Æ¤¤¤¤¿¤¤¡£
¡¡¤½¤Î¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢°åÎÅ¡¦°å³Ø¤Î¸¦µæ¤Î¥ì¥Ù¥ë¤À¤±¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢
¹¤¤Îΰè¤Î´Ø·¸³Æ°Ì¤ÎÊý¡¹¤«¤é¤Î
¶¨ÎϤ¬É¬ÍפȤ¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¤³¤Î²ñ¤òȯ¤·¤¿¡£
2.ÍÕ»ÀÀݼè¾õ¶·
¡¡À¤³¦¤Î¥¹¥¿¥ó¥À¡¼¥É¤ÈÆüËܤθ½¾õ¤ÎÈæ³Ó
¡¡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¡¡ÆóʬÀÔÄǤÎͽËɸú²Ì¤¬¤¢¤ë¤È¤·¤Æ¡¢
½ô³°¹ñ¤Ç¤ÏÍÕ»ÀÀݼè¤ÎÀ¯ºö¤¬ÀѶËŪ¤Ë¿ä¿Ê¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¸½ºß¡¢À¤³¦¶¦Ä̤Υ¹¥¿¥ó¥À¡¼¥É¤È¤·¤Æ¡¢
Ç¥¿±¤Î²ÄǽÀ¤¬¤¢¤ë½÷À¤ÎÍÕ»ÀɬÍ×ÀݼèÎ̤ϡ¢
400?g(ŽÏŽ²Ž¸ŽÛŽ¸ŽÞŽ×ŽÑ¡¢0.4ӡˤÈÄ󼨤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤·¤«¤·¡¢Ç¥¿±Í½È÷·³¤Ç¤¢¤ëÆüËܤÎ
½÷»ÒÂçÀ¸¤ÎÍÕ»ÀÀݼè¾õ¶·¤ò¥Ç¡¼¥¿¤Ç¸«¤ë¤È¡¢
¤½¤Î¤Û¤È¤ó¤É¤¬À¤³¦É¸½à¤Î400?g¤Ë¤Ï㤷¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£
¤½¤ì¤Ð¤«¤ê¤«¡¢65¡ó¤¬200?g¤Ë¤âËþ¤¿¤Ê¤¤¸½¾õ¤¬¤¢¤ë¡£
¡Êa¡Ë½ÐÀ¸¤Ë´Ø¤¹¤ë¾õ¶·¤ÎÊѲ½¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
¡¡Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤¬Á´½Ð»º¤Î1³ä¤òÀê¤á¤ë¤Þ¤Ç¤ËÁý²Ã
ÆüËܤǤϡ¢¾¯»Ò²½¤Î±Æ¶Á¤Ç½ÐÀ¸¿ô¤Ï
¤º¤Ã¤ÈÄã²¼·¹¸þ¤Ç¤¢¤ë¤Ë¤â¤«¤«¤ï¤é¤º¡¢
¾®¤µ¤¯À¸¤Þ¤ì¤ëÀÖ¤Á¤ã¤ó¤Î³ä¹ç¤Ï
Áý²Ã¤Î°ìÅÓ¤ò¤¿¤É¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡À¸¤Þ¤ì¤¿¤È¤¤ÎÂνŤ¬2500g̤Ëþ¤Î»Ò¶¡¤Ï
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¸Æ¤Ð¤ì¤ë¡£
1980ǯ¤Ë¤Ï6¡óÄøÅÙ¤À¤Ã¤¿Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤¬¡¢
¸½ºß¤Ç¤Ï10¡ó¶á¤¯¤Ë¤Þ¤ÇÁý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡ÂνŤÀ¤±¤ò´ð½à¤Ë¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¡¢
Ç¥¿±37½µ¤è¤êÁᤤÁỺ¤Ç¤â¡¢¤½¤ì°Ê¹ß¤Ç¤¢¤Ã¤Æ¤â
ÂνŤξ®¤µ¤¤»Ò¶¡¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¤¬¡¢
Ã˽÷¤È¤âƱ¤¸¤è¤¦¤ËÊ¿¶Ñ½ÐÀ¸ÂνŤ¬Äã²¼·¹¸þ¤Ë¤¢¤ê¡¢
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤âƱ¤¸¤è¤¦¤ËÁý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡ÊìÂΤÎÇطʤÈÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¤Î´Ø·¸¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤ÎÁ´¹ñÄ´ºº¤«¤é¡¢
1980¡Á2000ǯ¤ÎÊìÂΤÎÇطʤÎÊѲ½¤È
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¤Î´Ø·¸¤ò¸«¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤¤ë¡£
¡¡
¡¡¤Þ¤º¡¢35ºÐ°Ê¾å¤ÎÊì¿Æ¤¬Áý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¿ÈĹ¤Ï¤³¤Î20ǯ´Ö¤Ç¤É¤ó¤É¤ó¹â¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤ª¤ê¡¢
ȯ°é´ü¤Î¤È¤¤Ë½½Ê¬¤Ë±ÉÍÜÀݼ褵¤ì¤Æ¤¤¤¿¤³¤È¤¬¸«¤Æ¼è¤ì¤ë¡£
¡¡2000ǯ¤ÎÄ´ºº¤Ë¤Î¤ßÆÀ¤é¤ì¤Æ¤¤¤ëÇ¥¿±Á°¤Î
BMI¡Ê¥Ü¥Ç¥£¥Þ¥¹¥¤¥ó¥Ç¥Ã¥¯¥¹¡¦Âγʻؿô¡Ë¤Ï
¸½ºß¤Î¼ã¤¤½÷À¤Î¤Û¤ÜÊ¿¶Ñ¤Ë¶á¤¤ÃͤǤ¢¤ë¡£
¤Þ¤¿¡¢½é»º¤Î¿ô¤Ï¸²Ãø¤ËÁý²Ã¤·¤Æ¤ª¤ê¡¢
ÁлҰʾå¤Î»Ò¶¡¤Î³ä¹ç¤âÇܶ᤯¤Ø¡£
¤½¤·¤Æ¡¢Ç¥¿±Ãæ¤ÎµÊ±ì¤Ï¤ª¤è¤½2ÇܤËÁý¤¨¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤¤¦¸½¾õ¤¬¤¢¤ë¡£
°ìÊý¤Ç¡¢ÂÛ»ù¤ÎÊ¿¶ÑºßÂÛ´ü´Ö¤Ïû¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Æ¤ª¤ê¡¢
ÁỺ»ù¡¢Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤¬¸²Ãø¤ËÁý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤¬¤ï¤«¤ë¡£
¡¡µÊ±ì¡¢½é»º¤ÎÁý²Ã¤È¤Î°ø²Ì´Ø·¸¤Ï¸«¤Ä¤«¤é¤Ê¤¤
Êì¿Æ¤¬µÊ±ì¼Ô¤Î¾ì¹ç¤ÈÈóµÊ±ì¼Ô¤Î¾ì¹ç¤òÈæ¤Ù¤ë¤È¡¢
µÊ±ì¼Ô¤ÇÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤ò½Ð»º¤¹¤ë³ä¹ç¤Ï¹â¤¤¤¬¡¢
90ǯ¤Ç¤â2000ǯ¤Ç¤â¤½¤Î³ä¹ç¤ËÊѲ½¤Ï¤¢¤Þ¤ê¤Ê¤¤¡£
¡¡°ìÊý¤Ç¡¢ÈóµÊ±ì¼Ô¤Î´Ö¤Ç
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤ò½Ð»º¤¹¤ë³ä¹ç¤¬Áý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
¤Þ¤¿¡¢½é»º¤«½Ð»º·Ð¸³¤¬¤¢¤ë¤«¤òÈæ³Ó¤¹¤ë¤È¡¢
ÁÐÊý¤ÇÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î½Ð»º¤¬Áý²Ã¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¤Ä¤Þ¤ê¡¢Ã±¤ËµÊ±ì¤¹¤ëÇ¥ÉؤÎÁý²Ã¡¢
¤¢¤ë¤¤¤Ï½é»º¤ÎÁý²Ã¤¬
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤¬Áý¤¨¤¿¸¶°ø¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
¡¡ÀÖ¤Á¤ã¤ó¤¬¤ªÊ¢¤Ë¤¤¤¿´ü´ÖÊ̤˸«¤¿¥Ç¡¼¥¿¤òÈæ³Ó¤¹¤ë¤È¡¢
37½µÌ¤Ëþ¤ÎÁỺ¡¢
37¡Á39½µ¤ÎÄ̾スʬ¤ÊºßÂÛ½µ¿ô¤Î¤ª»º¡¢
40¡Á41½µ¤ÎͽÄêÆü¶áÊդνлº¡¢
¤¤¤º¤ì¤Î¾ì¹ç¤Ç¤â¡¢Ê¿¶Ñ½ÐÀ¸ÂνŤϸº¤Ã¤Æ¤¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢Í½ÄêÆü¤Î¶á¤¯¤Ç¤Î½Ð»º¤Ç¤Ï
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤ÏÊѤï¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¤¬¡¢
37¡Á39½µ¤ÎËÜÍè¤Ê¤é½½Ê¬È¯°é¤·¤¿»Ò¶¡¤ò½Ð»º¤Ç¤¤ë¤Ï¤º¤Î´ü´Ö¤Ç¡¢
Äã½ÐÀ¸ÂνŻù¤Î³ä¹ç¤¬Áý¤¨¤Æ¤¤¤ë¡£
¡Êb¡ËÆüËܤÎÇ¥¿±²ÄǽǯÎð½÷À¤Ëµ¯¤¤Æ¤¤¤ëÊѲ½
¡¡
¡¡20Âå½÷À¤Î¤Û¤Ü£´¿Í¤Ë£±¿Í¤¬¡Ö¤ä¤»¡×¤Æ¤¤¤ë¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬Ëèǯ11·î¤Ë¼Â»Ü¤·¤Æ¤¤¤ë¹ṉ̃±ÉÍÜÄ´ºº¤Ë¤è¤ë¤È¡¢
10Âå¸åȾ¡¢20¡¢30Âå½÷À¤Î¿ÈŤÎÊ¿¶ÑÃͤϡ¢
1976ǯ¤«¤é2000ǯ¤Þ¤Ç¤Î25ǯ´Ö¤ÇÃø¤·¤¯¿¤Ó¤Æ¤¤¤ë¡£
¤³¤ì¤Ï°Û¤Ê¤ëÄ´ºº¤Ç¤âƱ¤¸¤è¤¦¤Ê·¹¸þ¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë¡£
¤«¤Ä¤Æ¤Ï¿ÈŤËǯÂ庹¤¬¤¢¤Ã¤¿¤¬¡¢
¸½ºß¤Ç¤Ï¤Û¤È¤ó¤É¸«¤é¤ì¤Ê¤¤¡£
¡¡°ìÊý¡¢¿ÈŤ¬¤«¤Ê¤ê¿¤Ó¤Æ¤¤¤ë¤Ë¤â¤«¤«¤ï¤é¤º¡¢
ÂνŤϤ½¤ì¤Û¤ÉÁý¤¨¤Æ¤Ï¤¤¤Ê¤¤¡£
¡¡10Âå¸åȾ¡¢20ÂåÁ°¡¦¸åȾ¤ÎÊ¿¶ÑBMI¤Ï¡¢
1976ǯ¤«¤é½ù¡¹¤Ë¸º¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡Ö¤ä¤»¡×¡ÊBMI18.5̤Ëþ¡Ë¤Î³ä¹ç¤Ï¤É¤ÎǯÂå¤Ç¤âÁý¤¨¡¢
ÆäË20ºÐÂå¤Ç¤Ï£´¿Í¤Ë£±¿Í¤ËÇ÷¤ë¡£
¡¡¹ṉ̃±ÉÍÜÄ´ºº¤Ë¤è¤ë¤È¡¢
20Âå¤Î½÷À¤Ë¤ª¤±¤ëÀݼ襨¥Í¥ë¥®¡¼Î̤ϸº¤Ã¤Æ¤¤Æ¤¤¤ë¡£
Á´ÂÎŪ¤Ë¤¢¤Þ¤ê¿©¤Ù¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤Æ¤¤¤ë¤È¸À¤¨¤ë¡£
¡Êc¡ËÇ¥ÉؤÈÍÕ»À¤Ë¤Ä¤¤¤Æ
¡¡Ç¥ÉؤÈÍÕ»À±ÉÍܤ˴ؤ¹¤ë´Êñ¤ÊÎò»Ë¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¥Ó¥¿¥ß¥óB·²¤Î°ì¤Ä¤Ç¤¢¤ëÍÕ»À¤ÎÎò»Ë¤Ï¡¢
1931ǯ¤Ë¤µ¤«¤Î¤Ü¤ë¡£
¥¤¡¼¥¹¥ÈÃê½Ðʪ¤ò»È¤Ã¤Æ
Ç¥ÉؤεðÀÖ²êµåÀÉÏ·ì¤ò¼£ÎŤ·¤¿¤È¤ÎÊó¹ð¤«¤é¡¢
¥¤¡¼¥¹¥ÈÃê½Ðʪ¤ÎÃæ¤ËÉÏ·ì¤Ë͸ú¤ÊÀ®Ê¬¤¬
¤¢¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¸¦µæ¤¬»Ï¤Þ¤Ã¤¿¡£
¡¡¤½¤·¤Æ¡¢Êƹñ¤Ç¤Ï1970ǯ¤Ë¤Ï
£±Æü¤Ë200¡Á400?g¤ÎÍÕ»À¤òÉղ乤ë¤è¤¦¤Ë¿ä¾©¤·¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤½¤Î¸å¡¢Â絬Ìϱֳظ¦µæ¤Ç¼õÂÛÁ°¸å¤ÎÍÕ»ÀÅêÍ¿¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢
ÂÛ»ù¤Î¿À·Ð´ÉÊĺ¿¾ã³²¤¬
ͽËɤµ¤ì¤ë¤³¤È¤¬ÌÀ¤é¤«¤È¤Ê¤Ã¤¿¡£
¡¡¤½¤·¤Æ¡¢90ǯÂå¤Î¸åȾ¤«¤é¤Ï
Êƹñ¤ò»Ï¤á¤È¤¹¤ë¹ñ¡¹¤Ç
¹òÎà¤Ø¤ÎÍÕ»Àź²Ã¤¬»Ï¤Þ¤Ã¤¿¤È¤¤¤¦·Ð°Þ¤¬¤¢¤ë¡£
ºÙ˦¤ÎÁý¿£¤Ë´Ø¤ï¤ë±ÉÍÜÁÇ¡¦ÍÕ»À
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡ÍÕ»À¤ÏºÙ˦¤ÎÁý¿£¤Ë´Ø¤ï¤ëÈó¾ï¤Ë½ÅÍפʱÉÍÜÁǤǤ¢¤ë¡£
ºÙ˦¤ÎÃæ¤Ç¡¢¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó*¤ò
¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó**¤ËÊÑ´¹¤¹¤ë¤È¤¤Ë
¥Æ¥È¥é¥Ï¥¤¥É¥í¥Õ¥©¡¼¥ì¥¤¥È(ÍÕ»À¤ÎͶƳÂÎ***)¤òɬÍפȤ¹¤ë¡£
¡¡ÆäËÇ¥¿±Ãæ¤ÏÂÛ»ù¤Îȯ°é¤Ëȼ¤Ã¤Æ
ºÙ˦Áý¿£¤¬³èȯ¤Ë¤Ê¤ë¤¿¤á¡¢
ÍÕ»À¤ÎÍ×µáÎ̤¬ÁýÂ礹¤ë¤Î¤Ç¤¢¤ë¡£
¡¡¤½¤Î¤¿¤á¤Ë¡¢Ç¥¿±½µ¿ô¤¬¿Ê¤à¤Ë¤Ä¤ì¤Æ¡¢
·ìÀ¶Ãæ¤ÎÍÕ»ÀÃͤ¬Äã²¼¤¹¤ë¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
ÍÕ»À¤¬ÂÎÆâ¤Ç͸ú¤ËÍѤ¤¤é¤ì¤ë¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢
ŬÀÚ¤ÊÎ̤Υӥ¿¥ß¥óB12¤âɬÍפȤʤ롣
*¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤È¤Ï¡¦¡¦¡¦¿·¤¿¤ÊÆ°Ì®¹Å²½À¼À´µ¤Î
´í¸±°ø»Ò¤È¤·¤ÆÃíÌܤµ¤ì¤Æ¤¤¤ë¥¢¥ß¥Î»À¡£
**¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¤È¤Ï¡¦¡¦¡¦¡¦·ì±ÕÃæ¤Î¥³¥ì¥¹¥Æ¥í¡¼¥ëÃͤò
²¼¤²¤ë¤³¤È¤ÇÃΤé¤ì¤ë¥¢¥ß¥Î»À
**ͶƳÂΤȤϡ¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¼ç¤Ë͵¡²½¹çʪ¤Ç¡¢°ì¤Ä¤Î²½¹çʪ¤Î
¹½Â¤¤Î¾®Éôʬ¤¬ÊѲ½¤·¤Æ¤Ç¤¤¿²½¹çʪ¡£
´ðËܹ½Â¤¤Ï¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¡¢°ìÉô¤¬Â¾¤Î¸¶»ÒÃĤÈÃÖ¤´¹¤ï¤Ã¤¿¤â¤Î¡£
¡¡Ç¥¿±Ãæ¤ËÆÃħŪ¤ÊÍÕ»ÀÆ°ÂÖ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡°ìÈÌŪ¤Ë¡¢·ìÀ¶ÍÕ»ÀÃͤ¬Äã²¼¤¹¤ë¤È¡¢
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤¬¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¤ËÊѲ½¤µ¤ì¤Ê¤¤¤¿¤á¤Ë¡¢
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤϾ徺¤¹¤ë¡£
¤¿¤À¤·¡¢Ç¥¿±Ãæ¤Ï°Û¤Ê¤ëµ¡¹½¤¬Æ¯¤¤¤Æ¤¤¤ë¡£
Ç¥ÉؤηìÀ¶ÍÕ»ÀÃͤ¬Äã²¼¤·¤Æ¤¤¤Æ¤â
·ìÃæ¤Î¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤϾ夬¤é¤º¡¢
¤à¤·¤íÄã²¼¤¹¤ë¤Î¤Ç¤¢¤ë¡£
¡¡¤³¤ì¤Ï¡¢ÀÖ¤Á¤ã¤ó¤¬¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤ò¤â
¼è¤ê¹þ¤ó¤Ç¤¤¤ë¤«¤é¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤«¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë¤¬¡¢
¤Þ¤ÀÇ¥¿±Ãæ¤ÎÂÛÆâÆ°Â֤ˤĤ¤¤Æ¤Ï½½Ê¬¤ï¤«¤Ã¤Æ¤¤¤Ê¤¤¡£
¡¡Ç¥ÉؤÎÍÕ»ÀÀݼè¤ÈÄã½ÐÀ¸ÂνŻù¤È¤Î´Ø·¸
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡Ç¥ÉØ79̾¤Î¶¨ÎϤˤè¤ë¡¢Ç¥¿±½é´ü¡¦Ãæ´ü¡¦¸å´ü¤Ë¤ï¤¿¤Ã¤Æ¡¢
±ÉÍÜÁÇÀݼè¾õ¶·¤È·ìÃæ¤Î¥Ð¥¤¥ª¥Þ¡¼¥«¡¼¤ÎÃͤòÄ´ºº¤·¡¢
½ÄÃÇŪ¤Ë¸«¤Æ¡¢¸¦µæ¤ò¹Ô¤Ã¤¿*¡£
¡¡Àݼ襨¥Í¥ë¥®¡¼Î̤¬¡¢Ç¥¿±½é´ü¤Î¤ß¤Ê¤é¤º¡¢
Ãæ´ü¡¦¸å´ü¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤âÌÜɸÀݼèÎ̤ò¤«¤Ê¤ê²¼²ó¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢ÍÕ»À¡¢Å´¡¢¥«¥ë¥·¥¦¥à¤È¤â¤Ë¡¢
¸üÀ¸Ï«Æ¯¾Ê¤¬¼¨¤·¤Æ¤¤¤ë
¿©»öÀݼè´ð½à¤ÎÌÜɸÀݼèÎ̤ȤÏÄø±ó¤¤·ë²Ì¤Ç¤¢¤ë¡£
¬Äê¤Î2¡Á3¥«·îÁ°¤°¤é¤¤¤«¤é¤Î
ÍÕ»À±ÉÍܾõÂ֤οäÄ꤬¤Ç¤¤ëÀÖ·ìµåÃæ¤ÎÍÕ»ÀÃͤϡ¢
½é´ü¤Ï¹â¤¤¤¬¡¢Ç¥¿±¤¬¿Ê¹Ô¤¹¤ë¤Ë½¾¤Ã¤Æ²¼¤¬¤ë¡£
¡¡¤â¤¦¾¯¤·Ã»´üŪ¤Ê¥Þ¡¼¥«¡¼¤Ç¤¢¤ë·ìÀ¶¤ÎÍÕ»ÀÃͤâ
½é´ü¤Ï¹â¤¤¤¬¡¢¤À¤ó¤À¤ó²¼¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
Ç¥¿±¤¬¿Ê¤à¤Ë¤Ä¤ì¤Æ
ÍÕ»À¤¬ÉÔ¤¬¤Á¤Ë¤Ê¤ë¤È¤¤¤¦¤³¤È¤¬¡¢
¤³¤³¤«¤é¿ä¬¤µ¤ì¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢Ç¥¿±Ãæ¤Ç¤¢¤ê¤Ê¤¬¤é¡¢
Ãæ´ü¤«¤é¸å´ü¤Ë¤«¤±¤Æ¤Î
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤÎÁý²Ã¤¬¸«¤é¤ì¤ë¡£
¤³¤ì¤Ï¡¢¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¤ÎÂå¼Õ¤Ë¤«
¤«¤ï¤ë±ÉÍÜÁÇ¡ÊÍÕ»À¡¦¥Ó¥¿¥ß¥óB12Åù¡Ë¤ÎÉÔ¤ˤè¤ë¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
¡¡¤µ¤é¤Ë¡¢Ç¥¿±Ãæ´ü¤«¤é¸å´ü¤Ë¡¢
¥Û¥â¥·¥¹¥Æ¥¤¥óÃͤξ徺¤¬Ãø¤·¤«¤Ã¤¿ÁؤǤϡ¢
½ÐÀ¸»ù¤ÎÂνŤ¬¾¯¤Ê¤¤¤³¤È¤¬¤ï¤«¤Ã¤¿¡£
ÂνŤ¬·Ú¤¤¤À¤±¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¤Æ¡¢¤ä¤»¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤¤¦¾õ¶·¤Ç¤¢¤ë¡£
¡¡¤³¤Î¤è¤¦¤Ê¤³¤È¤«¤é¡¢
ÂÛ»ù¤ÎÎɹ¥¤Êȯ°é¤Î¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢
Ç¥¿±½é´ü¤À¤±¤Ë¸Â¤é¤º¡¢
Ãæ´ü¡¦¸å´ü¤Ë¤«¤±¤Æ¤â
½½Ê¬¤ÊÎ̤ÎÍÕ»ÀÀݼ褬˾¤Þ¤·¤¤¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
*Ëܸ¦µæ¤Ï¸üÀ¸Ï«Æ¯²Ê³Ø¸¦µæ»ö¶È
»Ò¤É¤â²ÈÄíÁí¹ç¸¦µæ¤Î°ì´Ä¤È¤·¤Æ¼Â»Ü¤µ¤ì¤¿¡£
Column¡¡Ç¥¿±Ãæ¤Ë¹µ¤¨¤ë¤Ù¤¿©¤Ùʪ¤Ï¡©
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ÍÕ»À´ÞÍÎ̤襤¿©Éʤ˥ì¥Ð¡¼¤¬¤¢¤ë¡£
¤·¤«¤·¡¢Ç¥¿±½é´ü¤Ë¤Ï¥ì¥Ð¡¼¤ò²á¾ê¤ËÀݤé¤Ê¤¤Êý¤¬Îɤ¤¡£
¥ì¥Ð¡¼¤Ë¤Ï¡¢²á¾êÀݼè¤Ç
ÂÛ»ù´ñ·Á¤ò°ú¤µ¯¤³¤¹¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤¤¤ë
¥ì¥Á¥Î¡¼¥ë¡Ê¥Ó¥¿¥ß¥ó£Á¤Î°ì¼ï¡Ë¤Î´ÞÍÎ̤⿤¤¤Î¤À¡£
¡¡°ìÊý¡¢¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤Î¿´ÇÛ¤ò¤µ¤ì¤¬¤Á¤ÊÍñ¤Ï¡¢
Ç¥¿±Ãæ¤Ë¤¢¤¨¤Æ¤ä¤á¤ëÍýͳ¤Ï¤Ê¤¤¡£
¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤òµ¯¤³¤¹²ÄǽÀ¤Î¤¢¤ë¿©Êª¤ò
Ç¥¿±Ãæ¤Ë¹µ¤¨¤Æ¤â¡¢
Íñ¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤ò¤Ï¤¸¤á¤È¤·¤¿
¿©Êª¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¤ò´°Á´¤ËͽËɤ¹¤ë¤³¤È¤Ï¤Ç¤¤Ê¤¤¡£
Æäˡ¢¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¼À´µ¤ÎÁÇ°ø¤Î¤Ê¤¤Êì¿Æ¤¬Íñ¤ò¹µ¤¨¤Æ¤â¡¢
ÀÖ¤Á¤ã¤ó¤Îȯ¾ÉͽËɤˤϤ¢¤Þ¤ê͸ú¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤ÈÊó¹ð¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿¡¢Íñ¤Ï¥¿¥ó¥Ñ¥¯¸»¤Ç¤â¤¢¤ê¡¢
Íñ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤ë¥³¥ì¥¹¥Æ¥í¡¼¥ë¤â½ÅÍפʱÉÍÜÁǤʤΤǡ¢
40½µ¤È¤¤¤¦¸Â¤é¤ì¤¿Ç¥¿±´ü´Ö¤Ë¡¢
¾ï¼±Åª¤ÊÈÏ°ÏÆâ¤ÇÀݼ褹¤ë¤Ê¤é¤Ð¡¢
¿´ÇÛ¤¹¤ëɬÍפϤʤ¤¤È¹Í¤¨¤é¤ì¤ë¡£
¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¤ªÏäϡ¢¤³¤³¤Þ¤Ç¤Ç¤¹¡£¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á¡Á
¤³¤³¤Ç¤Ï¡¢ÍÕ»À¤ÎÉÔ¤ˤè¤Ã¤Æ¡¢
Àº¿À¾ã³²¤Ê¤É¤Î¸¶°ø¤Ç¤¢¤ë
ÆóʬÀÔÄǤÎȯ¾É¤ò´ØÏ¢ÉÕ¤±¤Æ¤ª¤é¤ì¤Þ¤¹¡£
¤³¤¦¤¤¤Ã¤¿¤³¤È¤Ï¡¢Ç¥¿±½÷À¤À¤±¤Ç¤Ê¤¯¡¢
·ò¹¯¤ÇÌÀ¤ë¤¤¤Ï²ÈÄí¤òÃÛ¤¤¤Æ¤¤¤¯¤¿¤á¤Ë¤Ï¡¢
ÂçÊѽÅÍפʤ³¤È¤Ç¤¹¤Í¡£
°ì¿Í¤Ç¤â¿¤¯¤Î¿Í¤¬ÃΤäƤª¤¤¿¤¤¤â¤Î¤Ç¤¹¡£
¤Ç¤Ï¡¢¼¡²ó¤Ç¤Ï¡¢ÆóʬÀÔÄǤˤĤ¤¤Æ¡¢
¤µ¤é¤Ë¾Ü¤·¤¤¥ì¥Ý¡¼¥È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢
¤ª³Ú¤·¤ß¤Ë¤·¤Æ¤¤¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥Ý¥Á¥Ã¤È¤ª´ê¤¤¤Í¡ª
¥È¥é¥Ã¥¯¥Ð¥Ã¥¯URL
¤³¤Îµ»ö¤Ë¥³¥á¥ó¥È¤¹¤ë